文/本报记者 马艳霞  图/本报记者 田雨

　　人的全生命周期包括孕育期、婴幼儿期、青少年期、成人期、老年期，牙齿的健康管理也将贯穿整个生命周期。在全生命周期的各个阶段，有哪些口腔健康的重点需要关注呢？近日，本报记者联系到长治市第二人民医院口腔科主任李灵芝，采访了一些关于口腔健康的问题，请她为大家科普全生命周期口腔健康的相关知识。

　　记者：孕育期口腔健康需注意哪些？

　　李灵芝：胎儿的生长发育与孕妈妈的全身营养息息相关,怀孕期孕妇的口腔疾病有可能导致胎儿早产或低出生体重，怀孕前三个月用药以及接受大剂量放射线照射等也会影响胎儿全身健康。所以整个怀孕期间要注意合理摄入营养，以及各类维生素、叶酸及矿物质等。我们建议备孕期进行一次全面口腔检查，尽早发现口腔问题，及时治疗龋病、牙髓病，进行一次洁治或必要的牙周系统治疗，拔除位置不正的智齿，减少怀孕期间因口腔问题而影响胎儿发育的机率。

　　记者：婴幼儿期的孩子需要口腔清洁吗？

　　李灵芝：孩子出生之后，即使没有长牙，家长也应该用软纱布每天帮助孩子擦洗口腔一次。这样做有助于孩子保持口腔清洁和早期养成良好的口腔卫生习惯；这样幼儿长牙后就不会排斥刷牙，同时家长也能及时发现幼儿口腔内的新情况。当乳牙萌出后，家长可以改用手指缠纱布或者指套牙刷每天为幼儿刷牙两次。

　　两岁左右的幼儿往往因为手指发育不完善，不能自己独立刷牙，所以家长不仅要教育孩子正确的刷牙方法，还要在孩子刷完牙齿后，再帮助孩子彻底清洁一次。另外，家长还要注意培养孩子的进食习惯，比如晚上刷牙后不再进食等。

　　记者：适龄儿童和青少年如何预防龋齿？

　　李灵芝：首先，家长要监督适龄儿童少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间；其次，要帮助孩子选择合适的牙刷，养成良好的刷牙习惯，至少早晚刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，刷牙要刷到三个牙面。一人一刷一口杯，每三个月更换一次牙刷，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换；第三，日常要培养孩子使用牙线清洁牙齿的习惯，建议每天使用牙线，尤其是晚上睡前要彻底清洁牙齿的缝隙。

　　我们建议为适龄儿童进行窝沟封闭，也就是在儿童7至9岁时进行“六龄齿”窝沟封闭，11至13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭，将牙齿上面的深沟进行封闭，窝沟封闭不会对牙齿造成伤害和疼痛，主要是起到封闭深窝沟，预防龋齿的作用，减少成年后牙齿发生虫牙的机率。学龄儿童和青少年还应该每半年到口腔科接受一次牙齿涂氟预防保健，预防虫牙发生。

　　记者：如何有效预防中年人的牙周疾病？

　　李灵芝：刷牙是控制牙面菌斑最为有效和便捷的方法，可以有效帮助我们清洁牙面的细菌，保证牙齿和牙龈的健康。一般我们建议饭后要漱口，坚持早晚刷牙，并且配合牙线或牙间隙刷的使用，及时清除牙间隙中的食物残渣和牙菌斑，尤其要注意晚上睡前刷牙比早上更为重要。

　　每年至少进行口腔洁治一次，也就是我们常说的“洗牙”。牙结石是牙齿表面食物残渣和细菌的钙化物，无法通过普通的漱口、刷牙清除。因此，我们提倡每年至少一次到专业的口腔医疗机构进行洗牙，去除牙齿表面的结石，保持牙龈和口腔的健康。

　　烟酒会刺激口腔黏膜，大大增加患口腔癌的风险，槟榔中的槟榔碱是世界卫生组织确定的一级致癌物，可使口腔黏膜逐渐变硬，增加患口腔癌的风险。男士要尽量戒烟、限酒、拒槟榔。

　　记者：老年人应注意哪些口腔护理？

　　李灵芝：老年人也要养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯。平时还可以充分咀嚼粗糙而富有纤维的食物，以利于口腔健康。生活中要注意戒烟限酒、合理饮食、适当运动，提高身体的抵抗力。

　　老年人也应该每半年或一年到医院进行一次全面的口腔健康检查，做到早预防、早发现、早治疗。如发现虫牙应及时治疗，对于没有保留价值的残冠、残根，也应及时拔除，否则可能引起全身感染。对于牙齿缺失应及时进行义齿修复，只有及时修复才能恢复咀嚼功能。

　　科室简介

　　长治市第二人民医院口腔科是集医疗、教学、科研及预防为一体的临床科室，口腔科占地面积800多平方米，设有山西省人民医院“石晶教授”名医工作室特色诊疗室，为长治市口腔质控部和长治市儿童口腔疾病综合干预项目办挂靠单位。口腔科共有医护人员26名：主任医师1名、副主任医师10名，主治医师6名，其中硕士研究生9名。现有口腔综合治疗椅20台，口腔CBCT 1台，种植机2台，口腔显微镜1台，口腔扫描仪1台，CGF真空离心机1台等设备。

　　口腔科以石晶教授（山西省人民医院口腔内科主任、博士生导师）为核心的名医工作室，主要开展疑难口腔黏膜病的诊疗、牙周疾病的规范化治疗。在口腔显微镜下树脂充填、根管治疗、根尖手术、年轻恒牙牙髓血运重建和儿童活髓保存治疗；儿童口腔早期矫治和颜面管理，青少年、成人正畸治疗；种植导板引导下的精准种植，onlay植骨，CGF位点保存，微创无痛拔牙；无牙颌的吸附性全口义齿等方面有丰富的临床经验。