本报见习记者 韩涛

　　“针对风寒或风寒夹湿，可以运用荆防败毒散。”“使用推拿手法，通过刺激风池、迎香、天柱骨等穴位，能够有效缓解感冒头痛、发热、咽痛等症状。”1月15日，在潞州区西街街道长安社区，一场以“预防流感 健康同行”为主题的“一小时成长计划”活动正在进行。

　　寒冬季节，气温起伏不定，正是流行性感冒和各类呼吸道疾病高发期。“我们希望利用社区公益讲座这种形式为居民普及流感知识，增强防护意识，有效预防疾病。”长安社区卫生服务站主任张强说。

　　讲座中，社区医生从中医角度分析流感与普通感冒的区别，现场演示防治流感的穴位按摩，仔细讲解辅助治疗的食疗方法，提醒大家养成科学健康的生活方式。家住乐活城市小区的张美凤老人在现场听得专注、记得详细，她说：“社区考虑得太周全了！我们老年人最怕感冒，有了这些预防常识，心里踏实多了。”

　　“一小时成长计划”是长安社区打造“家门口”社区教育的特色服务活动之一。活动不定期邀请该社区在法律法规、家庭教育、健康养生、文化娱乐等领域的行家作“特约讲师”，通过公益讲座、辅导培训等形式，帮助居民增长知识、提升技能。“从修身养性瑜伽锻炼到太极拳教学，从普法宣传到优秀学生成长经验分享……截至目前，我们已举办各类主题活动21场。”长安社区主任李日芳说，丰富多彩的活动为居民打开一扇学习之窗，让大家在看得见、摸得着的服务中有所学、有所获。