夏天，不只是享受阳光沙滩、清凉冷饮的季节，更是调理身体、祛除陈年老疾的绝佳时机。市中医医院中医综合治疗区一年一度的“三伏贴”即将开启，邀您抓住“冬病夏治”的黄金期，向各类健康困扰说再见。

　　什么是三伏贴？

　　三伏贴可不是普通膏药，它承载着中医千年智慧。源自中医经典《黄帝内经》“春夏养阳”“治未病”理念，是老祖宗流传下来的特色外治疗法。三伏天阳气最为旺盛，此时将特制中药膏贴敷于特定穴位，能达到事半功倍的效果。

　　其作用原理精妙独特。一方面，药物刺激穴位，激发经络之气，调节脏腑功能，使身体内部运行更加顺畅；另一方面，药物经皮肤吸收，直达病灶，发挥温经散寒、补虚助阳的功效。通过这种方式，三伏贴旨在提升身体正气，增强抗病能力，实现“未病先防”和“已病治疗”的双重目标，把身体里的“寒气”“老毛病”统统赶走。

　　哪些人适合三伏贴？

　　如果您或身边的人正被以下问题困扰，今年的三伏贴不容错过：

　　颈部不适：脖子肩膀酸痛难忍，颈椎病、颈肩综合征等项痹病患者。

　　肩部问题：肩膀僵硬，难以抬起，肩关节周围炎（肩凝症、五十肩、冻结肩）患者。

　　腰部疼痛：腰疼反复发作，腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、坐骨神经痛等腰痹病患者。

　　膝盖困扰：膝盖酸软无力，上下楼困难，膝关节骨性关节炎患者。

　　足跟疼痛：脚跟一着地就疼，跟部滑囊炎、筋膜炎等跟痛症患者。

　　什么时间贴三伏贴？

　　今年冬病夏治“三伏贴”治疗分伏前、初伏、中伏、末伏四个阶段：

　　伏前贴：7月10日 — 7月19日

　　初伏贴：7月20日 — 7月29日

　　中伏贴：7月30日 — 8月08日

　　末伏贴：8月09日 — 8月19日

　　一般每伏治疗一次，每次贴敷6 ~8小时。此外，还可配合中药足浴或穴位拔罐，效果更佳。连续贴敷三至五年，能有效调整机体免疫力，降低疾病发病率。

　　贴三伏贴有哪些注意事项？

　　贴敷期间，饮食需格外注意，忌生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以及海鲜、虾蟹等易发之物。贴敷当天尽量不要洗澡，保持充足睡眠，让身体更好地吸收药效。

　　贴敷部位出现微热或微痒属于正常现象，无须特殊处理。但如果贴药部位出现明显红、肿、痛、痒等症状，应及时揭下药贴。贴敷时应减少运动，避免大量出汗，防止药贴脱落或影响药效。若贴敷部位出现水泡，务必在医生指导下处理，防止感染。值得一提的是，整个三伏期间贴敷都有效，不必执着于每一伏的第一天，大家可根据自身时间合理安排。

　　·市中医医院 张晓嘉·