本报记者 常珍珍

　　腰围大了，体重超了，慢性病找上门了……从外在形象到生命健康，“体重管理”“体重门诊”等话题热度持续走高。

　　体重水平与人体健康状况密切相关。加强体重管理，既是普及健康生活方式、提升居民健康素养的需要，更是坚持预防为主、推动慢性病防控关口前移的必要举措。

　　2024年6月，国家卫健委等16个部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，启动为期三年的“体重管理年”活动。

　　一场关乎人民群众健康的“体重管理”行动悄然吹响号角。2024年，我市贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《“体重管理年”活动实施方案》等有关工作要求，率先在全省开展“控体重 健康行”健康减重活动，深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，实施“三个着力”，实现“三个提升”，进一步传播健康文明生活理念，增强公众体重管理意识与技能，倡导和推进文明健康生活方式养成。

着力宣传普及

提升体重管理意识

　　全民共赴百日健康减重之约，背后是各级重视、全力推动。

　　市委、市政府高度重视健康教育和健康促进工作，强化措施，全面推进。长治市“控体重 健康行”健康减重活动，由市卫健委、市疾控局主办，市疾病预防控制中心承办。充分发挥政府职能部门的主导作用和专业机构的技术优势，为活动的顺利开展提供强有力的组织保障。

　　多渠道宣传广覆盖。此次活动利用线上线下渠道，进行全方位、多角度宣传。线上，借助长治疾控公众号等平台，以文字、视频等形式发布活动信息，吸引公众关注，扩大体重管理知识普及的覆盖范围；线下，各县区积极行动，深入社区、学校、企事业单位，广泛动员符合条件的人群参与，开展赛前体重测量。

　　体重管理，树立正确的健康观念至关重要。加强体重管理权威信息编制和发布，是引导公众树立健康生活观念的举措之一。大赛期间，组委会共发布5次健康食谱和5次健康减重运动指导原则，通过5次健康知识答题活动，加强公众食物营养和饮食文化教育，帮助参赛者掌握科学运动和合理饮食知识，指导参赛者正确认识健康体重、科学动态管理体重，提高科学健康知识的传播力和可及性。

　　从个人担忧上升到全民话题，体重管理一小步，健康长治一大步。

着力广泛参与

提升体重管理水平

　　一张体检单点燃减重决心。

　　去年献血时，长子县卫生健康和体育局工作人员王小飞，看到自己体检单上的血压已逼近正常值上限，再不注意，下一步就是高血压。恰在此时，他在网上看到减重活动的推送，便马上报名。

　　本次大赛自2024年9月10日启动，至12月31日结束，吸引了全市3076名不同职业、不同年龄段的市民积极参与，覆盖了6-60周岁全年龄段人群。

　　“健康管理与比赛竞赛相结合，采取积分制，激发参赛者的积极性和主动性，让健康生活方式的养成变得更具趣味性和挑战性。”市疾控中心相关负责人表示。参赛者通过每日运动步数、健康知识学习、三餐饮食打卡、健康生活方式分享等方式获取积分。

　　线上平台功能的完善，为参赛者提供更精准、更个性化的健康管理服务。“控体重 健康行”健康减重活动利用“万步健康”APP服务平台，实现数据实时记录和上传，方便参赛者自我监督与管理。最终，组委会共收到参赛者图片类投稿68人次、315张，文章类投稿45人次、127篇，470人参与三餐食谱打卡。

　　与此同时，各县区积极组织开展丰富多彩、形式多样的集体减重活动。长子县先后开展3次集体健步走活动，将健步走与便民义诊活动有机结合，为群众提供健康服务的同时，普及健康生活知识。潞城区、潞州区、屯留区结合体重管理进家庭、进学校、进企事业单位等，举办讲座、开展培训，将健康知识精准送达不同人群，扩大减重活动影响力。

着力见行见效

提升体重管理实效

　　最初跑几步就喘气，随着健康减重活动的开展，根据组委会推送的健康食谱及运动注意事项，王小飞循序渐进，调整饮食结构，配合合理运动。三个月下来，他不仅减重30kg，血压降到正常值，而且收获了健康的生活方式——跑马拉松。

　　通过科学谋划、认真筹备、精心组织，我市“控体重 健康行”健康减重活动取得显著减重成果。众多参赛者成功减轻体重，身体状况得到明显改善，自信心得到极大提升。

　　夜幕下的市八一广场、漳泽湖国家城市湿地公园，健步走的人群一波接一波。

　　“经过我们跟踪监测，大部分参赛者仍保持每日运动习惯，超市低糖食品销量不断增长。”市疾控中心相关负责人表示，“这不仅是减重比赛，更是生活方式的重塑。”

　　个人是自身健康的第一责任人。一系列健康知识学习、生活方式引导和互动交流，让公众的体重管理意识与技能得到显著增强，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面正逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。

　　如今，健康生活方式已成为主流，“体重管理年”更是掀起了一场全民减肥热潮。

　　“新征程上，我们将以此次活动为契机，一方面持续优化活动方案，丰富活动内容和形式，加强健康知识宣传推广，吸引更多市民参与到健康管理行动中来；另一方面加强与各部门、机构的合作，持续深化健康管理模式创新，为提升市民健康水平、建设健康长治作出新的更大贡献。”市疾控中心相关负责人表示。

　　从餐桌到生活，从身体到心灵，倡导从健康饮食到健康生活方式的全方位健康管理，长治人正开启健康生活崭新篇章。

　　图① ：襄垣县组织各系统工作人员参赛。

　　图② ：潞城区组织参赛小组组长开展赛前培训。

　　图③ ：武乡县开展集体健康行活动。

　　图④ ：长子县组织参赛队员集体健步走。

　　注：图片由受访者提供