本报讯 记者丁德令报道:5月25日，市全民阅读协会阅读大学堂活动走进山西机电职业技术学院，市全民阅读协会会员、国家二级心理咨询师郭自胜以分享书籍《认知觉醒》的形式，为学生们带来了一场精彩的心理健康教育讲座。

　　“在生活中，人们普遍面临着种种压力与挑战，如何认识自我、提升思维智慧？我们可以从书中找到一些答案。”当天，郭自胜通过讲解大脑构造、潜意识、焦虑等问题，并提供解决方法，帮助学生们了解自己的思维方式和行为模式，提高认知能力，实现个人成长和改变。

　　同时，郭自胜由案例切入，分析了沟通背后的心理奥秘，分享了设置合理的人际交往目标、营造良好的沟通氛围、认识到人与人之间的差异、学会尊重他人等人际沟通的实用技巧。讲座中，郭自胜积极回应提问，深入浅出地针对具体问题耐心解答，讲座受到师生的广泛好评。

　　活动中，郭自胜用幽默的语言和通俗易懂的方式，讲解内容丰富且贴近大学生学习。管理好自己的情绪，未来才会更好，本场心理健康知识讲座提升了大学生对于心理健康的重视，更加自信和勇敢地迎接来自学习与生活的挑战。