文/本报记者 马翀   图/本报记者 张海

　　“心理疾病并不可怕，可怕的是没有接受规范治疗，随着现代医学的发展，心理疾病的治疗方法也在不断进步，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等。”

　　“医生，我想咨询一下，我的睡眠一直不好，白天没精神，该怎么调节？”……

　　10月10日，第33个世界精神卫生日，长治医学院附属和平医院临床心理科开展了健康问诊、心理咨询等系列活动，进一步加强心理健康和精神卫生科普宣传，增强群众心理健康意识，不断提高公众心理健康素养。

　　“青少年的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福，青少年时期正处于身心迅速发展阶段，这一阶段的心理发展具有复杂性和多样性，不加强正确引导会容易出现心理疾病。很多病例都是没有被及早发现，也没有得到科学治疗，严重影响了儿童青少年的身心发育。”活动当天，该院临床心理科主任许成岗向大家积极宣传普及心理健康知识。“中小学阶段是一个人健康心理、良好品德、优秀人格塑造和完善的关键阶段，更是素质教育、人才培养的重要时期，我们应该做好早预防、早发现、早干预、早治疗。”

　　“我总是感觉压力很大，晚上睡不好觉，学习成绩也受到了影响。”15岁的小李无奈地倾诉着自己的烦恼。像小李这样在成长过程中面临精神健康困扰的青少年并非个例。随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，青少年出现抑郁、焦虑等心理问题的现象越来越多，心理问题低龄化呈上升趋势，青少年精神健康问题备受关注。

　　许成岗说，现在，一些孩子由于繁重的课业压力、过高的成绩要求和期待，产生了厌学心理，他们讨厌“填塞式”“被迫式”学习，越来越难获得成就感和自尊心，对挫折的耐受力、生活事件的处理能力也不足，出现的各种心理问题令人担忧。

　　“我们接诊过一些厌学的孩子，有的沉迷于手机，有的沉迷于游戏，一开始是上课不认真听讲， 随后发展到不愿意去学校。孩子父母与其讲道理，甚至通过动手来压制孩子，反而会适得其反，越是如此，孩子反抗心理越严重，容易导致心理问题加重。后来在我们科室经过诊断，再通过正规科学的干预治疗，孩子开始慢慢转变想法，到能够正常上学，最后学习成绩也有了提高。”

　　许成岗认为，心理健康是青少年成长的基础，对于培养青少年独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目标都至关重要。家长们要关注孩子心理健康，加强沟通交流，做到有效陪伴，增进情感认同，帮助孩子认识情绪、处理情绪；不要让学习成为亲子间唯一的话题，要在尊重孩子意愿的前提下，提升孩子对学习的兴趣、主动性和责任感，可以合理安排一些能够增加家庭成员间互动的家庭活动，并允许孩子有自己的私人空间，建立良好的亲子关系，助力孩子身心健康成长。

温馨提示

共同守护青少年身心健康

　　如何预防青少年心理健康疾病，长治医学院附属和平医院临床心理科建议，学校、家庭、社会要协同发力，形成医校家联盟，共同关注青少年心理健康，提升心理健康服务供给，构建有利于青少年健康成长的环境，为青少年健康成长保驾护航。学校要常态化开展中小学生心理健康状况筛查，每学期开展至少一次心理健康知识讲座宣传，提高青少年自我心理调节能力，并结合教育教学实际，将心理健康纳入健康教育课程，保证心理健康教育课程时间；将心理健康教育与学校相关活动有机结合，充分利用现代信息技术手段，不断丰富心理健康教育途径，在学生中普及心理健康知识，引导孩子和家长正视并重视心理健康问题。同时，要加强宣传引导，开展线上线下心理健康知识普及，引导公众正确理性看待心理咨询等心理健康相关服务；建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，帮助家长转变教育观念，形成合力，引导孩子健康成长；有效利用社会组织的专业优势，让优质的心理健康服务团队进社区、进校园；建立心理疏导站，帮助有需要的青少年及时进行开展心理疏导，树立正确的人生观、价值观。

　　团队简介

　　长治医学院附属和平医院临床心理科成立于2004年，20年来，由一个单独诊室发展成一个年门诊量2万余人次、功能齐备的专业临床科室。科室拥有8名精神卫生专业医师和6名心理治疗师，现设有情绪障碍、睡眠专病、双相障碍、 强迫障碍、精神卫生、产后抑郁、心身疾病、心境障碍等多个门诊，拥有四套心理评估系统、一台眼动检查仪、一套宣泄设备、一套沙盘治疗设施、一台多参数生物反馈治疗仪、两台经颅磁刺激治疗仪，可为广大患者提供各类精神障碍诊断与治疗、心理评估以及心理咨询与治疗服务。为了与国际接轨，2017 年，科室与美利华精神大学签订长期合作协议， 引进GPM（良好的精神病管理）技术，科室人员进行了系统的学习，每周线上培训，同时开展临床疑难案例督导，提高了科室诊疗水平，为患者带来更高质量的医疗服务和治疗体验。