春季过敏高发期到来，许多人开始感到不适。因此，预防春季过敏非常重要。

　　了解过敏源。春季过敏的主要原因是花粉、尘螨、霉菌等。因此，了解自己的过敏源是关键。可以通过过敏源检测来确定自己的过敏源。

　　保持室内清洁。春季是尘螨繁殖的季节，因此保持室内清洁非常重要。定期打扫房间、清洗床上用品、开窗通风等，可以有效减少尘螨的数量。

　　合理饮食。应该多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。这些食物有助于增强免疫力，减少过敏的发生。同时，避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食物，以免刺激身体导致过敏。

　　加强锻炼。适当的锻炼有助于增强身体的免疫力，提高身体抵抗力，减少过敏的发生。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免过度运动导致身体疲劳。

　　避免过敏源。了解自己的过敏源后，应该尽量避免接触这些过敏源。如果对花粉过敏，就应该避免在花粉浓度高的时段外出；如果对动物皮毛过敏，就应该避免与宠物接触。

　　药物治疗。如果已经出现过敏症状，可以考虑使用抗过敏药物进行治疗。但是，在使用药物前应该咨询医生，了解自己的过敏症状是否适合使用该药物，并严格按照药物说明书使用。