每当流感季来临，家长的心里就多了一份担忧，学校、幼儿园等人群密集区域是流感病毒“趁虚而入”的高风险区。为此，市人民医院相关专家为广大家长送上流感防护指南，给孩子全方位的健康守护。

快速识别流感与普通感冒

　　很多家长常把流感和普通感冒混为一谈，其实它们完全不同。简单来说，普通感冒是“小打小闹”的局部症状；流行性感冒是来势汹汹的“全身攻击”。

　　如何快速分辨二者的区别？

　　■看精神：普通感冒的孩子通常精神尚可；流感的孩子会迅速变得精神萎靡，异常哭闹，总想睡觉。

　　■看体温：普通感冒多为低烧；流感常是突发39℃-40℃的高热，且持续3-5天。

　　■看症状：普通感冒主要是流鼻涕、咳嗽；流感则伴有剧烈的头痛、全身肌肉酸痛、乏力。

预防大于治疗 筑牢三道防线

　　■ 第一道防线：最强护盾——疫苗

　　接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段。因为流感病毒变异快，每年疫苗成分都会更新，才能提供最新保护。所有满6月龄以上的儿童都建议接种。

　　■ 第二道防线：日常习惯——切断传播路径

　　首先做到勤洗手。用流动水+肥皂洗手，尤其是在饭前便后和回家后。

　　其次要会咳嗽。教孩子咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾遮挡口鼻。

　　第三要戴口罩。在人群密集场所或流感高发期，正确戴口罩非常有效。

　　第四做到少扎堆。少带孩子去人多拥挤的地方。

　　■ 第三道防线：增强体质——筑牢防火墙

　　吃好：如饮食均衡，多摄入蔬菜水果和优质蛋白；

　　睡好：保证充足睡眠，是免疫力最好的“修复剂”；

　　动起来：天气好时多进行户外活动，增强抵抗力。

孩子中招怎么办？科学应对四步走

　　第一步：前往就医，明确诊断，通过专业检测确诊。

　　第二步：抓住黄金48小时，症状出现48小时内用药效果最好，能大大缩短病程、减轻痛苦。

　　第三步：家庭护理，助力康复。

　　第四步：识别重症信号，立即就医。孩子一旦出现高烧不退、呼吸困难、精神极差、严重呕吐、脸色异常等情况时应立即就医。

　　流感当前，让我们以科学预防为“盾”，以及时诊断与规范治疗为“矛”，再加以精心的护理，全力以赴为孩子筑牢健康防线。　　　　　　　　　　　　　　　　   闻欣/整理